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Usui Reiki Do

stefan wollberg

Übersetzung des Wortes „Reiki“ Am besten lässt man sich vom japanischen Reiki- Schriftzeichen erzählen, was Reiki meint, und wie es wirkt. Das Zeichen zeigt eine Schamanin die für Regen betet, damit Reis wachsen kann. Im übertragenden Sinne bittet hier also eine eingeweihte Person, um einen Segen „von oben“ durch die „spirituelle Kraft“ des Universums, oder um spirituellen Segen für die eigene Lebenskraft. „Rei“ kann man mit „spirituell geistig, oder mystisch“ übersetzen und „Ki“ mit Lebensenergie oder - kraft. Gemeint ist eine fein- stoffliche Kraft, eine Form von „Ki“, die die eigene Lebenskraft, das Ki von Körper und Geist, anreichert, verstärkt oder auch spirituell segnet, damit man damit sowohl auf körperlicher als auch auf feinkörperlicher Ebene (Gefühle, Gedanken, Er- innerungen, Verdrängtes) konstruktive Veränderungen bewirken kann. Durch korrekte Einweihung und Praxis kann jeder lernen diese Kraft zu aktivieren und durch sich hindurch fliessen zu lassen. Reiki ist eine in der Natur vorkommende Kraft, die alles Materielle im Universum durchdringt und auf andere elektromagnetische Energien (Ki) ordnend und lenkend wirkt. Neben den anderen Kräften, die das Leben im Universum ermöglichen, ist Reiki „ spirituelle Lebenskraft “!  

Mikao Usui (1865 - 1926) fasste für seine Reikischüler grundlegende Weisheiten der buddhistischen Lehre in der Tradition präziser Komprimierung eines Sutras zusammen, und bezeichnete die tägliche Meditation über diese Lebenshaltung als „Wunderheilmittel unzähliger Krankheiten“. IMeine freie interpretative Übersetzung seiner Kern- Lehre: Vermeide sowohl eine ärgerliche als auch eine ängstlich-sorgende Grundhaltung, sondern verankere dein Glück im Hier und Jetzt indem du Dankbarkeit in deinem Herzen etablierst. Nimm deine Lebensaufgaben an ohne Wertung und Anhaftung und vermeide so zukünftiges Leid indem du dich Weise, mitfühlend und gütig dir selbst und allen anderen Wesen gegenüber verhältst. Usuis Mönch-Name war „Gyohan“. Das heißt soviel wie „gehisstes Segel in der Morgendämmerung“. Mikao Usui Sensei hatte schon vor 1922 buddhistische Schüler. Aber allein von 1922 bis 1926 bildete er über 20 Reikimeister aus und vermittelte diese Heilkunst an über 2000 Menschen.

Mikao Usui Ein buddhistischer Mönch als Begründer einer spirituellen Heilkunst

Methode & Struktur Die bekannteste Art einer Reikianwendung ist das Handauflegen. Reiki wird in voller aber bequemer Bekleidung vorzugsweise auf einer Liege angewendet. Das ist bequem und hilft beim Entspannen. Es funktioniert aber genauso gut im Sitzen. Reiki kann jeder selbst erlernen. Klassischerweise geschieht dies in 3 Stufen (Graden) . Für den Einsteig und den Hausgebrauch reicht eine Intensivausbildung zum Basiskurs 1. Grad . Einmal gelernt, kann man es täglich bei sich selbst und anderen anwenden. Menschen die zuhause einen Angehörigen pflegen, wissen Reiki bald sehr zu schätzen! Man kann mit Reiki aber auch feinere Ebenen wie die Gefühle und den Geist erreichen. Das passiert zwar auch schon bei den physischen Anwendungen, aber die eigentlichen geistheilerischen Techniken lernt man erst im Aufbaukurs 2. Grad . Mit diesen Techniken und Meditationen, ist es möglich emotionale und psychische Ressourcen verfügbar zu machen und diverse Ängste und ungesunde Gewohnheiten „spirituell“ zu heilen. Man kann mit Reiki z.B. die Rauchentwöhnung unterstützen, Flugangst lindern oder auch die Beziehungsfähigkeit verbessern. Will man Reiki selber unterrichten lernen, macht man am besten eine qualifizierte mehrmonatige Ausbildung, so wie ich sie in meinem Institut anbiete. Ein Wochenendseminar in den „3. Grad“ betrachte ich als eher weniger sinnvoll. Reikilehrer wird man nicht an einem Wochenende! … und Meister schon gar nicht!

Wirkung Durch die entstehende Wärme und Entspannung im Körper bei einer Reikianwendung, weitet sich das Bindegewebe und das Lymphsystem kann entspannter arbeiten. Vitalstoffe gelangen besser zu den einzelnen Zellen und  Stoffwechselabfälle können besser abtransportiert werden. Durch die Entspannung der Faszien entspannen auch die Muskeln und Organe, und der Körper kann allmählich regenerieren. Heilung braucht aber immer Zeit und Kraft. Reiki ersetzt nicht eine gesunde Lebensführung. Reiki wirkt auch auf den Geist , denn ganzheitlich betrachtet, beeinflusst der Körper den Geist und der Geist den Körper. Ein einfaches Beispiel: der eine Mensch ekelt sich vor Insekten und ihm wird körperlich übel, wenn er eines sieht, ein anderer, der daran gewöhnt ist, Insekten zu essen, bekommt beim selben Anblick Appetit. Beide Male erzeugt der Geist durch erlernte Gewohnheiten eine körperliche Reaktion. Reiki ist eine feine Kraft, die die energetischen Ströme im Körper harmonisch ordnen kann. Sobald die feinen Energien im Körper wieder so fliessen, wie sie es in einem gesunden Körper tun, kann der kranke Organismus seine Selbstheilung  aktivieren.

Die Frage lässt sich nur annäherungsweise beantworten. Man kann das Wort übersetzen, die Wirkung aus Theorie und Praxis heraus erklären und Anwendungen oder den Ablauf einer Ausbildung beleuchten. Es bleibt aber immer ein nicht „erklärbarer“ Teil übrig, der einem nur durch Selbsterfahrung zugänglich wird. Die Anwenung von Reiki unterstützt sowohl den Körper in seiner Selbstregulation bzw. Fähigkeit zur Selbstheilung und hilft emotionale und psychische Ressourcen zu wecken. Japanische Heilkunst beschränkt sich nicht auf den Körper, sondern beinhaltet immer auch das Fühlen und das Denken. Im alten Japan galt das „Usui Reiki Ryoho“ als „Seishin Ryoho“, eine Heilmethode für die Erlangung eines gesunden Geistes ! Im weitesten Sinne der japanisch buddhistischen Denksysteme kann man „Reiki“ auch als Synonym für das „Wahre Selbst“ eines Menschen verstehen. Die Anwendung von Reiki kann im spirituellen Sinne also auch eine Heilreise hin zum „wahrem Selbst“ sein. Ein kränkelnder Körper beeinflusst den Geist, und ein unruhiger, unsicherer, gestresster Geist beeinflusst den Körper. Einer der wichtigsten Aspekte von Reiki ist, den Geist von ungesunden Gewohnheiten zu heilen, Gewohnheiten, die einen in dieser „Abwärstspirale“ festhalten und davon abhalten, glücklich mit sich und anderen leben zu können . Reiki hat also einen physischen, einen psycho- emotionalen (Geist) und einen spirituellen Aspekt . Die Bandbreite von Anwendungsmöglichkeiten reicht von Wellness, über Aktivierung der körpereigenen Selbstheilung bis hin zu spiritueller Heilung des Geistes (Mentalheilung = Geistheilung). Genauso beim Lernen von Reiki: man kann mit den weltlichen Aspekten glücklich und zufrieden sein, aber auch tiefe spirituelle Erfahrungen machen, wenn man den Weg und die Erfahrung vertiefen möchte. Reiki ist dabei weder religiös noch an eine Religion gebunden. Reiki hat sich längst über seine offensichtlich buddhistischen Wurzeln hinaus zu einer systemisch-integrativen und immer noch spirituellen Heilkunst entwickelt. Im Usui-Reiki-Do (Weg und Lehre des Reiki) schauen wir uns z.B. zusätzlich zu den westlichen und östlichen Reikianwendungen auch polynesische, chinesische, schamanische, psychosomatische, ostheopathische und ernährungswissenschaftliche Aspekte  von „ gesund bleiben “ und „ heil werden “ an. Vor allem sollen die Lust an der eigenen Gesundheit und der „ innere Heiler “ geweckt werden! Einige weitere wichtige Aspekte sind: Zuversicht, konstruktive Lebensgestaltung, Sinnhaftigkeit, Bewusstsein, Liebe, und Faszination dafür, dass eigene Leben selbstverantwortlich zu gestalten. Die Ethik, die Reiki zugrundeliegt, ist buddhistischen Ursprungs, und eine Grundansicht im Buddhismus ist, dass die ständig umherrschweifenden Gedanken zur Ruhe kommen müssen, damit ein Mensch für sich und andere langfristig sinnvolle, also gesunde, Entscheidungen treffen kann. Dazu ist es laut Mikao Usui (dem Reiki-Gründer) wichtig, weder eine ärgerliche noch eine traurig-sorgenvolle Haltung im Leben zu haben, sondern sein Leben dadurch gut zu gestalten, dass man Dankbarkeit entwickelt und sich darin übt, sich selbst und andere Lebewesen respektvoll zu behandeln. Ein wichtiger Schritt auf diesem Weg ist die Meditation . Mikao Usui bezeichnete die Meditation über das eigene Handeln und seine Motive, sowie eine konstruktive Lebensführung als „Wunderheilmittel unzähliger Krankheiten“. Und wie man heute sieht, ist er mit dieser Ansicht moderner denn je. Es gibt seit Jahren kaum ein Forschungsgebiet, dass auch von Seiten westlicher „Wissenschaften vom Menschen“ so durchleuchtet wird, wie die gesundheitsfördernden Wirkungen regelmässiger Meditation .    Wenn ich Reiki auf einen Kernsatz reduzieren müsste, würde ich auf deutsch-englisch sagen: Reiki ist Meditation „in action“.

usui reiki do

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Was ist Reiki?